Сравнить продукты Творог и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +667.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +613.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1092.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 20.218g | 84% |
| Кальций | 83mg | 685mg | 60% |
| Жиры | 4.3g | 32.11g | 43% |
| Фосфор | 159mg | 457mg | 43% |
| Холестерин | 17mg | 95mg | 26% |
| Белки | 11.12g | 23.76g | 25% |
| Витамин A | 37µg | 264µg | 25% |
| Цинк | 0.4mg | 3.07mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 9.28g | 21% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.83µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.375mg | 16% |
| Калорийность | 98kcal | 394kcal | 15% |
| Натрий | 364mg | 604mg | 10% |
| Железо | 0.07mg | 0.76mg | 9% |
| Селен | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.953g | 6% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 3IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 104mg | 127mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 2.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 2.57g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 0.52g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.5g)